joi, august 28, 2008

Aripi de clipe


Mi-e dor de mare! mi-e dor de zile nebune de vara cand nu exista trecut, nu exista viitor ci exista numai prezentul! Clipele alea pline de parfum care-ti raman intiparite in minte....si de fiecare data cand simti acea mireasma, fie ca au trecut un an, doi...de fiecare data traiesti cu aceeasi intensitate clipele... Dar ce sunt clipele? Sunt bucati marunte de amintiri! Amintiri frumoase pe care le pastrezi toata viata ascunse de gandurile curioase ale celorlalti. Pentru ca tu nu vrei ca amintirile tale sa fie patate. vrei sa ti le amintesti exact asa cum au fost, cu acelasi parfum, cu aceeasi intensitate, intr-un acelasi etern prezent in care ai simtit ca din omida care erai, te-ai transformat in fluture! Un fluture cu aripi falnice si pline de culoare. Un fluture care in zborul sau nestins a reusit sa atinga norii, sa atinga cerul! a reusit sa-si transforme visele in realitate. Desi...
realitatea cruda l-a intemnitat! Cu ce? Cu cuvinte! Cuvinte mari si grele ce i-au frant fluturelui aripile! Cuvintele sunt arme! sunt arme cu tais dublu... nu stii niciodata care din partea cuvantului a lovit mai tare, mai greu, astfel incat sa provoace o rana atat de adanca in aripile fluturelui. Te-ai gandit vreodata cate din cuvintele tale au provocat bucurie unei persoane si cate suferinta?
Dar fluturele si-a continuat zborul. desi ranit, si cu visele naruite si distruse rand pe rand, a realizat ca, acele cuvinte lui nu-i erau de folos. "Daca ochii lui nu-ntelegeau ce sufletu meu ii striga, cum aveau cuvintele sa-l faca sa vada?!"

luni, august 25, 2008

Disperare

Sunt disperata!! Am intrat intr-o criza si nu gasesc solutia pentru a iesi din ea. Sunt grasa si nu pot sa scap de asta! imi vine sa nu mai ies din casa pt ca pe strada vad numai fete slabe! fete care pot sa poarte orice tip de haina si sa le stea bine, fete care pot sa manance orice fara sa-si faca probleme ca maine cantarul lor o sa arate cu un kg in plus! vreau si eu sa fiu o fata ca astea! vreau sa ma simt bine in pielea mea, sa pot merge prin magazine si sa probez haine care chiar imi vin! offf...
M-am saturat!! M-am saturat sa mi se zica " parca te-ai mai ingrasat"! M-am saturat sa ma simt o umflata care trebuie sa faca eforturi extreme pentru a intra ntr-o pereche de blugi! M-am saturat sa tot visez la ziua aia cand o sa fiu din nou slabuta si firava cum eram odata!:(( Cand vezi un om slab pe strada primul lucru pe care poti sa-l manifesti pentru el e acea senzatie de "nevoie de ocrotire". Parerea mea.... iar atunci cand vezi un om gras, un umflat care abia poate sa mearga din cauza grasimii care-i atarna din toate partile, mie una mi se face scarba, sila! Mi-e sila de mine! Nu pot sa ma uit in oglinda pt ca imi vine sa plang! imi vine sa plang.........

luni, august 11, 2008

Cura mea de slabire :P

ETAPA I- 2 SAPTAMANI

• CARNE - fara restrictie de cantitate , gatita fara ulei (gratar, frigarui, friptura la cuptor, fiarta)-inclusiv peste si organe
• MEZELURI - fara restrictie de cantitate
• OUA - 1/ZI
• BRANZETURI FERMENTATE -telemea, cascaval, branza topita-100g/zi

REGULI GENERALE :
1. 5 MESE/ZI
2. NU SE MANANCA INTRE MESE
3. NU SE SARE PESTE MESE
4. NU SE BEA LICHID IN TIMPUL MESEI

PERMISE
LICHIDE: -apa, apa plata , minerala ,carbogazoasa, sifon , ceai , cafea (total 2-3 litri/zi)
(INTERZIS –bauturi de gen COCA COLA, PEPSI….ETC)

INDULCITORI : -ATIFICIALI, CICLAMAT, ASPARTAM, ZAHARINA

CONDIMENTE : -lamaie fara restrictii, sare, boia, piper , condimente din plante, cimbru, marar , patrunjel, (mustar-moderat, fara zahar)
(INTERZIS –hrean , ceapa , usturoi, miere de albine)

CANTAR -SAPTAMANAL

EFFORT FIZIC - echivalent cu 5 km/zi- o ora mers pe jos ;15 min. gimnastica/zi


ZAHARUL SI ALCOOLUL BLOCHEAZA SCADEREA PONDERALA!
SE GATESTE FARA ULEI

ETAPA II- 9 ZILE

3 ZILE
• FRUCTE-crude, coapte, compot , sub forma de gustari -500G/ZI
• LEGUME(zarzavaturi)-fara restrictie de cantitate (crude , supe, ciorbe-cu lamaie sau iaurt , ghiveci la cuptor)
• LACTATE PROASPETE -400 G/ZI

Toate acestea trebuiesc mancate in 5 mese/zi

FRUCTE PERMISE:orice in afara de : castane, mango, avocado, struguri, pere, prune, fructe uscate , smochine, stafide, curmale ,etc ; nuci , alune, fistic , semnite
LEGUME , ZARZAVATURI PERMISE :orice in afara de: sfecla rosie, cartofi , linte , porumb , fasole uscata, mazare , dovleac , masline
LACTATE PERMISE : lapte , chefir , cas , lapte batut, iaurt, sana, branza de vaci , branza de casa , Mozzarella si Ricotta.

INDICATII:
SUPE : fara ulei, fara bors- cu lamaie
LEGUME GATITE- nu crude , nu cu ulei
FRUCTE –sa se consume separat , nu ca desert ci ca gustari
6 ZILE
–CARNE, MEZELURI+ SAU OU-fara restrictie de cantitate

ETAPA III-12 ZILE

3 ZILE
-2 oua/zi; 100g. Branzeturi nefermentate
sau
-1 ou/zi; 200g. Branzeturi nefermentate
Se adauga 2 mese/zi de legume cu pigment verde fara restrictii de cantitate (spanac, urzici, castravete, varza alba, dovlecei , fasole verde, conopida, brocolli , ciuperci , vinete, gulii , ceapa verde , usturoi verde, andive)

3 ZILE
CARNE, MEZELURI+ SAU OU-fara restrictie de cantitate

3 ZILE
FRUCTE-crude, coapte, compot , sub forma de gustari -500G/ZI
LEGUME(zarzavaturi)-fara restrictie de cantitate (crude , supe, ciorbe-cu lamaie sau iaurt , ghiveci la cuptor)
LACTATE -500 G/ZI

3 ZILE
CARNE, MEZELURI(+ - un ou)-fara restrictie de cantitate
ETAPA a IV-a-13 ZILE
2 ZILE
FRUCTE-500G/ZI
LEGUME fara restrictie de cantitate
LACTATE -500 G/ZI
3 ZILE
CARNE slaba si MEZELURI slabe
La o singura masa a zile o salata verde , ardei verde si varza alba.

2 ZILE
FRUCTE si LEGUME

1 ZI
LACTATE proaspete-500 G/ZI

2 ZILE
FRUCTE si LEGUME

3 ZILE
CARNE slaba si MEZELURI slabe

ETAPA a V-a-8 ZILE
CATE MESE DORESTI PE ZI , FARA RESTRICTIE DE CANTITATE

2 ZILE
FRUCTE si LEGUME
1 ZI
LACTATE proaspete
2 ZILE
FRUCTE si LEGUME
3 ZILE
CARNE slaba si MEZELURI +- un OU/zi

ETAPA a VI-a-10 ZILE
2 ZILE
FRUCTE-500G/ZI
LEGUME
LACTATE proaspete-400 G/ZI
8 ZILE ALTERNATIV:
- o zi –fructe , legume , salate
- o zi –carne slaba( la o masa o salata)

TOTAL 66 ZILE – BAFTA !!!

joi, august 07, 2008

Un zambet ascuns…
Durere!
O raz-a apus…
Simtire!
O lacrim-a curs…
Iubire!
Un cantec nespus…
Tradare!
Un EU nevazut…
tacere…..

Si...



Şi dragostea nu moare, când un copil plânge!
Şi dragostea nu moare, când inima se frânge!
Şi dragostea nu moare, când speranţa fuge!
În plânset de copil, în… inima ce aspru, mi se
frânge ! ...dragostea …
Azi cerul a-nvăţat să plângă
Şi a uitat speranţa, din raza de lumină,
Mă-nvaţă cum cenuşiul poate fi culoare,
În suflet de copil, în inima ce aspru mi se
frange!
dragostea…

Doar mainile-mi mai înţeleg naivitatea,
Lacrima din sânge…
Şi sufletul cerşeşte suferinţa “a pustiu”…
Şi astăzi m-am născut,
Şi astăzi am murit,
Şi astăzi nu voi plânge.
Căci cerul imi e martor …
La cât am plâns, doar într-o zi
O zi, în care m-am născut,
Şi-n care am murit
Cu dragostea!
Cu lacrimi de copil în suflet…
O … dragostea nu moare,
Cand copilul plânge,
Şi …sânge e destul, pentru a putea : ucide!
Dragostea.

miercuri, august 06, 2008

3 ani



Intotdeauna am avut senzatia ca versurile din melodia asta o sa mi se potriveasca la un momentdat!!! si simt cum acel moment se apropie vertiginos! Nu vreau sa-mi ploua cu reprosuri dupa 3 ani in care n-am facut altceva decat sa te iubesc!



http://www.youtube.com/watch?v=S5OkLc5y_gw